Télétravailler offre de nombreux avantages, mais passer de longues heures en position statique peut avoir des conséquences néfastes sur votre santé. Pour prévenir les douleurs musculaires, stimuler votre énergie et préserver votre bien-être au quotidien, il est essentiel d’intégrer des pauses actives dans votre routine. Dans cet article, nous vous proposons 10 pratiques simples et accessibles à réaliser facilement chez vous, afin d'améliorer votre condition physique tout en optimisant votre confort de travail.