SOMMEIL
Je voudrais mieux DORMIR !
Vous avez du mal à trouver le sommeil, ou vous vous réveillez plusieurs fois par nuit ? L’insomnie touche de plus en plus de personnes et peut avoir un impact important sur la santé et le bien-être au quotidien. Heureusement, il existe des solutions simples et efficaces pour améliorer la qualité de votre sommeil. Dans cet article, DooYooCare vous propose 10 astuces pratiques et naturelles pour lutter contre l’insomnie, favoriser l’endormissement et retrouver des nuits paisibles.
ALIMENTATION
Je voudrais MANGER plus équilibré !
On raffole parfois de certaines boissons sans réaliser qu’elles ne font pas toujours du bien à notre santé. Trop riches en sucres ou en additifs, elles peuvent, consommées régulièrement, avoir des effets négatifs sur notre organisme. Dans cet article, découvrez 7 boissons à éviter et des alternatives simples, savoureuses et meilleures pour votre santé.
ACTIVITÉ PHYSIQUE
Je voudrais BOUGER plus !
La boxe est bien plus qu’un simple sport de combat : c’est une discipline millénaire, pratiquée dans le monde entier, qui a su évoluer au fil du temps.
De ses origines dans l’Antiquité à ses formes modernes comme la boxe anglaise, française ou thaïlandaise, elle séduit aujourd’hui des millions de pratiquants, hommes et femmes.
Sport complet, la boxe développe l’endurance, la puissance, la discipline et la confiance en soi. Elle nécessite un équipement spécifique et peut être pratiquée dans de nombreux clubs en France.
Dans cet article, nous revenons sur son histoire, ses principales disciplines, ses bienfaits, le matériel indispensable et où vous inscrire pour débuter.
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STRESS
Je voudrais savoir GÉRER mes émotions !
Le mois d’octobre, c’est le mois d’Halloween ! 🎃
Et si cette année, vous fabriquiez vos décorations vous-même ? En plus de profiter d’un moment détente et fun, vous ferez des économies tout en donnant une seconde vie à des objets du quotidien… et la planète vous dira merci ! Ici, nous vous proposons 10 idées de décorations Halloween DIY, faciles à réaliser seul ou en famille, pour transformer votre maison en véritable antre terrifiante, sans exploser votre budget.
ADDICTIONS
Je voudrais mieux MAÎTRISER mes dépendances !
Vous souhaitez réduire votre consommation d’alcool sans contrainte ni frustration ? Que ce soit pour améliorer votre santé, votre bien-être ou simplement reprendre le contrôle, il existe des astuces simples et efficaces. Dans cet article, découvrez sept conseils pratiques pour boire moins tout en gardant plaisir et sociabilité.
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