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Vous souhaitez réduire votre consommation d’alcool sans contrainte ni frustration ? Que ce soit pour améliorer votre santé, votre bien-être ou simplement reprendre le contrôle, il existe des astuces simples et efficaces. Dans cet article, découvrez sept conseils pratiques pour boire moins tout en gardant plaisir et sociabilité.
Face à la surconsommation des écrans qui impacte dangereusement notre sommeil, les spécialistes recommandent la mise en place d’un couvre-feu digital, qui permettrait également de limiter la dépendance aux écrans.
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