Épuisement physique, surcharge mentale, perte de motivation… Le burn-out est un trouble insidieux qui s’installe progressivement, souvent sans bruit, mais dont la survenue peut être brutale. Il peut avoir de lourdes conséquences sur la santé, tant physique que psychologique. Apprendre à repérer ses premiers signaux d’alerte est essentiel pour agir à temps. Dans cet article, découvrez les 5 signes avant-coureurs du burn-out et les stratégies efficaces pour prévenir cet épuisement professionnel.